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220多久一班

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。。 , 光明小学四年级一班有55人,共捐书220本,四年级二班有50人,共捐书200本。
(1)平均每个班捐书多少本?

(2)平均每个人捐书多少本? , 快,急用! , 飞轮海四人在里面演的是什么角色,说一下,并说说女主角是谁,谢谢 , 私教太贵请不起,用了一节课学会了器械的使用后自己锻炼。肚子和腿是重灾区,小腹已经迅速减下去已经凹了,上面肚围108CM一直没变。
以前属于大饭量大运动量的类型,只是腿粗别的地方皮脂很低。后来上班久坐,堆累了一个大肚子,全身也肉起来了。饮食方面健身前也就正常饭量,有时候比我老婆还吃得少。健身后低脂饮食,而且饭量减到以前一半,...

九年级如何分班,八年级现在有220人,是按名次分班吗,九年级分三个班,前面几十名在一班吗: 如果设有快班的话,那就是按名次,前面的学生在快班,普班的就是成绩后面的了,如果不分快普班的话,就是按名次轮着分三个班,比如第一名一班,第二名二班,第三名三班,第四名一班,第五名二班……依次,平常都是这样分的。

学校把植树220棵的任务按照六年级的人数分配,一班有46人,二班有42人。两个班膈应植树多少棵??: 一班植树:220*46/(46+42)=115棵

二班植树:220*42/(46+42)=105棵

光明小学四年级一班有55人,共捐书220本,四年级二班有50人,共捐书200本。 (1)平均每个班:

先求出总共捐出的书本数:220+200=420(本)

用420除以两个班:420÷2=210(本)

答:平均每个班捐书210本。

再求出两班人数:55+50=105(人)

用书的总数除以人数:420÷105=4(本)

答:平均每个人捐书4本。


    希望能帮助到你^_^

六1班有42人共采集药材205又2份之一千克六2班有45人共采集药材220.8千克这两个班平均每人采集药材多少千克: 205又2份之一千克=205.5千克
(205.5+220.8)÷(42+45)=4.9(千克)

终极一班讲的是一个什么故事?: 汪东城,汪大东
辰亦儒,王亚瑟
炎亚纶,丁小雨
吴尊,田弘光(武尸“尊”)
蔡宜臻,蔡五熊
蔡函岑,蔡芸寒
汪大东:20岁,终极一班的带头老大,人称史上最强的老大。学校的风云人物
,视格斗为天职。以义气为依归;除了有满腔热血和冲动外,也像无敌铁金刚一般,
专门打击以大欺小的恶霸型学生,不过,其余什么都不会,甚至有点笨,禁不起别人
的刺激!尤其在他写情书的时候,火气超大,因为字丑,国文程度又差,所以很多不
知情的人被打。战力指数:10000,速度:220,特防:110,特攻:138,防御:160
,攻击:165 KO.3 武器:龙纹鏊

王亚瑟:20岁,终极一班上新来的转学生,人称亚瑟王。其实真实的身分是黑
道的太子爷。面临紧要关头的拿手绝活是一把石中剑。战力指数:10000,速度:210
,特防:135,特攻:150,防御:170,攻击:145 KO.3 武器:石中剑

丁小雨:20岁,终极一班的转学生,人称要命的小雨。到处寄住亲戚家的流浪儿
,他的爸爸是前武力裁决所的雨龙。 他是终极一班里最不像该班的学生,他用功读
书品行端正,小雨的左手生气的那一煞会产生强大的力量,有如核弹般的威力,右手
更强,比左拳多十倍的威力(终极一班时右拳在三小时内只能用一次,但在本人的小
说里可以无限地使用),战力指数:9000,速度:210,特防:70,特攻:145,防御
:95,攻击:140KO.4
很好看,很搞笑的!

西昌到会理的大巴早上最早一班是几点:

驾车路线:全程约173.6公里

起点:西昌市

1.从起点向正南方向出发,沿大水井行驶220米,左转进入宴家巷

2.沿宴家巷行驶100米,右转进入下顺城街

3.沿下顺城街行驶70米,直行进入下西街

4.沿下西街行驶40米,直行进入马水河街

5.沿马水河街行驶390米,左转进入胜利路

6.沿胜利路行驶540米,右转进入长安中路

7.沿长安中路行驶2.2公里,直行进入长安路

8.沿长安路行驶140米,在第3个出口,朝航天大道方向,左转进入长安南路

9.沿长安南路行驶320米,朝长裕路方向,右转进入航天大道一段辅路

10.沿航天大道一段辅路行驶290米,稍向左转进入航天大道一段

11.沿航天大道一段行驶1.2公里,稍向左转进入宁远大道

12.沿宁远大道行驶2.0公里,直行上匝道

13.沿匝道行驶910米,直行进入京昆高速

14.沿京昆高速行驶91.1公里,在永郎/锦川出口,稍向右转上匝道

15.沿匝道行驶1.1公里,右转进入京昆线

16.沿京昆线行驶23.8公里,调头进入京昆线

17.沿京昆线行驶48.1公里,右转进入会太路

18.沿会太路行驶380米,右转进入顺城东路

19.沿顺城东路行驶200米,左转进入守府路

20.沿守府路行驶320米,直行进入县府街

21.沿县府街行驶90米,到达终点(在道路右侧)

终点:会理县

220斤胖子健身房锻炼两月体重无变化,求助!:

    吃方面:一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃,吃到不饿,偶尔一周内有一天正常饭量。不能总是减一半的饭量,吃到不饿就行,不能总是吃得少或者不吃,这样会降低新陈代谢,而减肥要的就是提高新陈代谢。菜偏清淡,油用玉米油,肉类选鱼肉,脂肪少,水果蔬菜搭配好,垃圾食品不吃。

  练方面:无氧半小时加有氧运动40-60分钟。慢跑连续40分钟,要做成有氧运动才行,有氧运动的定义是心率110-140,用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟,这样才能保持强度。再有锻炼要全面,腿要练的。腿粗就更应该练腿,把肌肉质量提升。最后你可以尝试一下附件里的间歇运动,这个运动半小时效果好过有氧运动1小时,但是强度大,慢慢来。

  人体能量消耗顺序是糖类 脂肪 蛋白质。30分钟以前是糖类供能,40分钟以后主要是脂肪供能,所以减脂要40分钟以上有氧运动。1小时以后主要由蛋白质供能,虽然很少会用到,但也是在分解肌肉。

  减肥做无氧运动主要是消耗糖类,让接下来的有氧运动可以全程用在燃脂上,再有就是提高或更准确的说法是保持基础代谢,这个是有氧运动不能比的,有氧运动只有在运动的时候才燃脂,做无氧运动提高代谢可以一整天都在燃脂,所以只做有氧运动的效果不如无氧加有氧运动的效果好。

  休息方面:这个也是锻炼计划的一方面,锻炼和休息要结合好,睡眠充足。

  

  器械重量:

  适合用6-12RM,刚开始用12-20RM,RM是指一次连续能做的最大次数的重量。比如你20斤可以做10次,就是10RM,主要看这个重量能连续做的次数,用这个次数范围。每个部位都测出这个重量,这个重量要根据你的力量提升而加大,这样锻炼才是科学的。

  附件是健身房全身具体计划和徒手无器械计划,还有一些图文和视频教程资料方便学习动作。


在不,我想问你从兰州到去九寨沟的汽车几点发车,几点到九寨沟,一共需要多久谢谢啊: 兰州有班车直到九寨沟的,每天中心站早上7.30,西站8.00,南站八点四十五在汽车南站七里河区兰工坪,兰州理工大学对面。早上7至8点只发一班,你要提前买好票。
票价是220左右,行程大概10多个小时。

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